为普及心理健康知识，增强学生对心理问题的识别与应对能力，5月21日，医学技术科教中心青年突击队一中队在医阶三举办“5.25，爱自己，从心开始——心理健康教育会”。23级青年突击队干部及24级一中队全体队员参与，医学技术科教中心一中队队长汤文林主持。

会上，汤文林以一场精彩的开场致辞拉开序幕，并播放了心理健康主题短视频，迅速调动了现场氛围。随后，汤文林结合大学生实际案例，深入浅出地讲解了情绪ABC理论，剖析了认知、情绪与行为之间的关联，帮助同学们掌握科学调节情绪的方法。在放松训练环节，同学们通过深呼吸放松法、渐进性肌肉松弛法及冥想放松法，亲身体验了缓解压力的技巧，现场气氛轻松而专注。最后，队员代表王晨阳带领全体同学宣读《爱自己承诺书》，铿锵有力的誓言传递出自我关怀与成长的坚定信念。

本次教育会以理论结合实践的形式，不仅提升了学生对心理健康重要性的认知，更通过互动与承诺强化了行动力。医学部青年突击队表示，未来将持续开展心理健康系列活动，为学生的全面成长注入“心”能量。