叮咚！您的暑期余额告急‼️‼️

俗话说得好

收心不到位

开学肯定累

还有几天就要开学了

是否准备好收收心准备返校呢

这里教你几个方法

快速调整身心状态

活力满满迎接新学期

01

慢调作息时间

针对那些美国作息的同学们，每天晚上提前15分钟睡觉，早上早起5分钟。每天调整一点点，逐步恢复上学模式。切莫一键切换，给自己一个缓冲期。逐步减少耗时耗力较多的娱乐活动，保持精力。

02

回顾总结假期

这个假期是否有需要完成的暑期实践报告呢？写下自己这个假期的收获和遗憾，有仪式感地告别这个暑假吧！

03

重拾友谊

给新学期加加温，与同学们聊聊天，重拾友谊使你更加期待新学期的见面。

04

准备新学期用具

新学期新气象，想在开学置办的物品可以提上日程了。添置必要的学习物品也给自己的学习增添一份动力！

05

新学期计划和目标

调整心理状态，查看一下新课表，认识新学年的学习内容和目标，感受一定学习的压力，提起前进的劲头。同时思考一下新学期的打算，上个学期留下了什么遗憾，这个学期又要定下什么小目标，给自己传达一种收心的心理暗示效果。

06

防范诈骗

新学期又是一个诈骗高发期，不论是老油条们还是小萌新们都要记住：不论是推荐驾校，还是洗衣卡、校园卡、银行卡，或是英语口语班的，都是诈骗！凡是涉及钱财的都是诈骗！提高防范意识，不要在新生见面会上成为警察蜀黍们的反面教材！

注意

返校别忘了带身份证银行卡学生证！还有！！寝室钥匙🔑